No sé correr sin música. La necesito más que a cualquier otra cosa para que mis piernas respondan; es el motor que me ayuda a resistir la carrera, a no aburrirme, a regular mi respiración.
Algunos días, empujada por la fuerza de la rutina pero tremendamente cansada, supero a ritmo de bachata los primeros minutos hasta calentar el cuerpo. Otros días, desbordada de energía, mis pies sólo responden al duro golpe de rock. Pero de una u otra forma, la música siempre está presente.
Es por esto, que me interesé por investigar qué razones científicas subyacen a estos hechos. A lo mejor era algo subjetivo, un problema propio que me limitaba en mi entrenamiento
deportivo....Descubrí que no!!!
En este capítulo del libro "Avances en psicología del deporte" he tratado de recoger distintos aspectos relacionados con este tema. Entre ellos se aborda el hecho de cómo la música puede contribuir a un funcionamiento deportivo óptimo; regulando (activando, disminuyendo o estabilizando el ritmo cardíaco, motivando, ayudando a desviar la atención del cansancio físico y entreteniendo, etc.).
Esta obra es un compendio de novedosas aportaciones en distintas áreas profesionales de autores referentes en psicología deportiva, con amplia experiencia y siempre desde el rigor científico.
¡¡¡Os animo a leerla!!!
